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Exercícios de Educação Física do 9º ano
100 questões de Educação Física do 9º ano, cada uma com a resposta e a explicação passo a passo, organizadas por tema.
Esportes: categorias, técnica-tática, papéis e fenômeno esportivo
Lógica interna dos esportes de rede/parede
Na aula de Educação Física, a turma jogou vôlei numa quadra dividida por uma rede. No fim, a professora perguntou: "Qual é o objetivo que…
Lógica interna dos esportes de campo e taco
Na rua sem saída do bairro, a turma joga taco (bets). Duas duplas se enfrentam: a dupla com os tacos protege duas casinhas feitas de latas…
Marcação individual e marcação por zona
No treino de futsal, o técnico da escola testou duas formas de defender. No primeiro jogo, disse: "Cada um escolhe um adversário e o…
Contra-ataque nos esportes de invasão
Num jogo de handebol da escola, o time de Bianca estava defendendo. O adversário colocou quase todos os jogadores no ataque, mas errou um…
Rodízio no vôlei
Num jogo de vôlei da turma, a equipe A sacou. A equipe B recebeu a bola, atacou e fez o ponto, ganhando o direito de sacar. De acordo com…
Sistemas defensivos do handebol: 6x0
A professora de Educação Física descreveu uma defesa no handebol: "Os seis jogadores de linha ficam lado a lado, bem perto da linha da…
Sistemas defensivos do handebol: 5x1
No campeonato escolar de handebol, a equipe da turma defende no sistema 6x0. O adversário tem uma armadora central que faz muitos gols…
Combinações táticas: pick and roll
No basquete da escola, Lara está com a bola, marcada de perto. Sua colega Júlia, sem a bola, para parada ao lado da marcadora de Lara…
Fundamentos técnicos do vôlei
No jogo de vôlei da turma, a equipe recebe o saque com uma manchete. Em seguida, no segundo toque, Davi coloca a bola alta e perto da…
Rebatida e estratégia em campo e taco
Numa aula de beisebol adaptado, a equipe que defende colocou quase todos os jogadores perto de quem rebate, achando que as rebatidas…
Escolha entre drible, passe e arremesso
No basquete, Camila está com a bola no meio da quadra de ataque. À sua frente, duas adversárias fecham o caminho para a cesta. Do lado…
Papel do árbitro e regras
No torneio interno de handebol, Pedro foi escolhido para ser o árbitro de uma partida entre a sua turma e a turma vizinha. Antes do jogo…
Regras do futebol: impedimento
Num jogo de futebol, a lateral fez um passe longo. No momento do passe, o atacante estava no campo de ataque, mais perto da linha de fundo…
Espírito esportivo e fair play
Num jogo de futsal entre turmas, um jogador adversário caiu no chão segurando o tornozelo e não conseguia se levantar. A equipe de Thiago…
Papel do técnico e protagonismo
No torneio da escola, Luíza é a técnica do time de basquete da turma. No intervalo, o time está perdendo, e ela percebe que só duas…
Vivência de papéis no esporte
O professor organizou um torneio interno de vôlei com uma regra diferente: ao longo dos jogos, cada estudante deve passar pelos papéis de…
Transformações históricas: profissionalização do esporte
Leia o trecho, escrito para esta questão: "Nas primeiras décadas do século XX, muitos jogadores de futebol no Brasil eram amadores e…
Megaeventos esportivos e seus legados
Leia a notícia fictícia: "Uma cidade que recebeu um grande evento esportivo construiu arenas modernas e caras. Anos depois, algumas estão…
Esporte como mercadoria e influência da mídia
Torcedores de um campeonato nacional reclamam: muitos jogos começam às 22h de um dia útil, horário escolhido para encaixar na programação…
Doping no esporte
Durante um debate sobre doping, um estudante disse: "Se o atleta usar uma substância proibida e ninguém descobrir, não tem problema…
Manipulação de resultados e corrupção no esporte
Leia a notícia fictícia: "Uma investigação descobriu que alguns jogadores de um campeonato receberam dinheiro de apostadores para levar…
Violência nas torcidas e abordagem da mídia
Depois de uma briga entre torcidas, dois programas de TV trataram do caso. Programa 1: repetiu as cenas de agressão várias vezes, com…
Paradesporto: goalball
Na semana do paradesporto, a turma conheceu o goalball. Cada equipe tem três jogadores, que arremessam com as mãos, rente ao chão, uma…
Paradesporto: vôlei sentado
A escola fez uma aula de vôlei sentado com toda a turma, para conhecer essa modalidade do paradesporto. Antes de começar, o professor…
Paradesporto: basquete em cadeira de rodas
Ao assistir a um jogo de basquete em cadeira de rodas, uma estudante descobriu que cada atleta recebe uma pontuação de acordo com seu grau…
Espaços públicos de lazer na comunidade
Num trabalho de Educação Física, a turma mapeou o bairro e encontrou: uma praça com quadra, um campo de terra, uma pista de caminhada no…
Direito ao esporte e ao lazer
A quadra da praça do bairro está com a iluminação quebrada e a tabela de basquete danificada. À noite, ninguém consegue usá-la. Um grupo…
Ginásticas: condicionamento físico, conscientização corporal e padrões de corpo
Capacidades físicas: flexibilidade
Na aula de Educação Física, Júlia se senta no chão com as pernas estendidas e, sem dobrar os joelhos, leva as mãos o mais longe possível…
Princípios do treinamento: individualidade biológica
Pedro passou o último ano quase sem praticar exercícios. Seu amigo Caio treina futebol três vezes por semana. Os dois decidem começar…
Princípios do treinamento: sobrecarga progressiva
Rafaela participa de um circuito na escola há dois meses. No começo, fazer 10 agachamentos em cada estação a deixava cansada; hoje ela faz…
Princípios do treinamento: aquecimento
Antes de começar um jogo de handebol, a professora pede que a turma faça cinco minutos de trote leve, giros de braços e movimentos suaves…
Frequência cardíaca como indicador de esforço
Em uma aula, os alunos aprenderam a contar os batimentos do coração no pulso. Lucas mediu três vezes: sentado, depois de caminhar e depois…
Sinais de alerta durante o exercício
Durante um treino em circuito numa tarde muito quente, Bruno começa a sentir tontura, enjoo e uma dor estranha no peito. Ele pensa em…
Hidratação durante o exercício
A escola vai realizar uma gincana esportiva ao ar livre, com várias provas ao longo da manhã, em um dia de calor. A coordenação quer…
Programas de condicionamento: HIIT e recuperação
Lia, de 14 anos, viu um vídeo de treino intervalado de alta intensidade (HIIT), que alterna períodos curtos de esforço muito forte com…
Princípios do treinamento: continuidade
Ana começou a fazer ginástica aeróbica na praça do bairro. Na primeira semana, foi todos os dias; depois, ficou um mês sem ir. Quando…
Capacidades físicas: agilidade e paradesporto
Inspirada no futebol de cegos, modalidade paralímpica em que a bola tem guizos que ajudam os atletas a localizá-la pelo som, a turma fez…
Ginástica de conscientização corporal: ioga
Em uma aula, a professora apresenta uma prática de origem indiana. Os alunos mantêm posturas por alguns instantes, como ficar em pé…
Ginástica de conscientização corporal: pilates
Numa aula, os alunos ficam deitados no colchonete e fazem movimentos lentos e precisos, como elevar uma perna estendida enquanto mantêm o…
Ginástica de conscientização corporal: tai chi chuan
Em uma praça, Marina observa um grupo de idosos e jovens fazendo movimentos lentos, contínuos e circulares com braços e pernas…
Ginástica de conscientização corporal: eutonia
Na aula, os alunos ficam deitados e percebem quais partes do corpo tocam o chão. Depois, rolam bolinhas macias sob os pés e as costas…
Consciência da respiração
Clara fica muito nervosa antes das provas: o coração acelera e a respiração fica curta. Na aula de Educação Física, ela aprendeu uma…
Consciência da postura
Gabriel passa muitas horas por dia usando o celular com a cabeça inclinada para a frente e os ombros curvados. Ele começou a sentir…
Ginástica de conscientização corporal: alongamento
Antes de uma aula de dança, Sofia quer melhorar sua flexibilidade. Ela vê uma colega dando "balanços" fortes com a perna para tentar…
Semelhanças entre condicionamento e conscientização corporal
Em um debate, a turma listou semelhanças entre a ginástica de condicionamento físico (como o treinamento funcional) e a ginástica de…
Foco interno x foco externo nas ginásticas
Em duas aulas diferentes, a professora deu estas orientações: Aula 1: "Complete 15 repetições em 30 segundos e tente bater sua marca da…
Padrões de beleza ao longo da história
Ao pesquisar pinturas e fotografias de diferentes épocas, a turma percebeu que os corpos considerados bonitos mudaram muito: em certos…
Mídia, redes sociais e influenciadores fitness
Um perfil de rede social com milhões de seguidores publicou: "Faça este treino de 20 minutos por dia e em 30 dias você terá o corpo da…
Termogênicos e suplementação sem orientação
Em um vídeo curto, um perfil anuncia um termogênico, produto que promete "acelerar a queima de gordura", e diz que adolescentes podem…
Imagem corporal, filtros e redes sociais
Uma pesquisa feita por estudantes do 9º ano mostrou que muitos colegas se sentem mal com o próprio corpo depois de ver fotos editadas nas…
Vigorexia e prática excessiva de exercício
Felipe, de 15 anos, faz musculação todos os dias por horas. Mesmo com o corpo já forte, ele se olha no espelho e se acha "pequeno" e…
Overtraining e recuperação
Marcos treina corrida para uma prova do bairro. Nas últimas semanas, aumentou muito os treinos e parou de tirar dias de descanso. Agora…
Anabolizantes: riscos à saúde e questões éticas
Na academia do bairro, um rapaz oferece a Diego, de 15 anos, uma "bomba", nome popular de um anabolizante, dizendo: "Com isso você ganha…
Danças de salão: elementos, origens, transformações e preconceitos
Elementos constitutivos: ritmo, compasso e tempo forte
Antes de ensinar os passos, a professora pediu que a turma batesse palmas acompanhando a música e marcasse com mais força o momento que se…
Tango: grupos de origem e características marcantes
Em uma pesquisa, a turma descobriu que certa dança surgiu no fim do século XIX nos bairros populares da região do Rio da Prata, onde…
Elementos constitutivos: abraço em posição fechada e aberta
Na aula de samba de gafieira, o professor pediu que os pares começassem com os troncos próximos, a mão direita de um nas costas do outro e…
Maxixe: origem urbana carioca e influência afro-brasileira
Ao estudar a história das danças de salão no Brasil, a turma leu que, no fim do século XIX, surgiu no Rio de Janeiro uma das primeiras…
Diversidade cultural e respeito à tradição nas danças de salão
A escola vai organizar uma "Noite das Danças de Salão" e cada turma vai sugerir como montar a programação. Qual sugestão valoriza a…
Estratégias para se apropriar do ritmo
Kaio tem dificuldade para acompanhar a música no xote: ele sempre começa o passo atrasado em relação ao ritmo. Qual estratégia é mais…
Condução e resposta: conexão entre os parceiros
Num baile da escola, um par de bolero está com problemas: quem conduz decide virar para a direita, mas quem responde segue para a…
Transformações históricas: dos bailes da elite às redes sociais
Leia o relato de uma avó: "Na minha juventude, havia bailes chiques em clubes onde só entrava quem tinha dinheiro, e havia a gafieira…
Estereótipos e preconceitos: tipo de corpo
Para a mostra de dança, um grupo decidiu que só participariam alunos "magros e altos", porque eles "ficam mais bonitos dançando". Uma…
Zouk e lambada: transformações e trocas culturais
Um professor de dança contou: "Quando a lambada saiu de moda, no início dos anos 1990, dançarinos brasileiros passaram a dançá-la ao som…
Racismo e preconceito de classe na história das danças de salão
No início do século XX, o maxixe e o samba eram vistos por parte da elite como danças "vulgares", e muitas festas em que eram dançados…
Elementos constitutivos: deslocamento e uso do espaço
Num baile de forró na quadra da escola, vários pares dançam ao mesmo tempo. Um par começou a fazer giros largos e a atravessar o salão em…
Estereótipos e preconceitos: gênero e sexualidade
Em um campeonato escolar de dança de salão, dois meninos se inscreveram como par. Alguns alunos riram e disseram que "dança de salão é…
Estratégias para aprender gestos e sequências
Para aprender um passo de samba de gafieira, a turma recebeu a descrição: "pé esquerdo à frente, transferir o peso, pé direito junto…
Recriação coreográfica coletiva e respeito à tradição
Um grupo vai recriar uma coreografia de forró para a feira cultural da escola. Os integrantes querem incluir movimentos novos, mas sem…
Apropriação cultural e estereótipos nas danças de salão
Uma academia lançou uma aula chamada "Dança Tropical Exótica", com passos de lambada e de carimbó. A divulgação não cita a origem paraense…
Transformações históricas: danças de salão nas redes sociais
Leia o trecho de uma reportagem escolar: "Vídeos curtos de dança de salão nas redes sociais aproximaram muitos jovens dessas práticas. Por…
Condução e resposta: superando estereótipos de gênero
Durante a aula, um aluno afirmou: "Na dança de salão, quem conduz faz tudo, e quem é conduzido só obedece". A professora discordou da…
Danças de salão: países de origem e características marcantes
Para uma exposição, um grupo preparou fichas resumindo a origem e as características de algumas danças. Ao revisar o trabalho, a…
Estereótipos e preconceitos: idade e convivência entre gerações
Um projeto da comunidade quer reunir adolescentes e idosos em aulas de dança de salão. Alguns jovens disseram que "dança de salão é coisa…
Inclusão e deficiência nas danças de salão
Na turma do 9º ano, Joana usa cadeira de rodas e quer participar do baile de dança de salão. Um colega acha que ela "só pode ajudar…
Lutas do mundo e práticas corporais de aventura na natureza
Classificação das lutas por distância
Em uma luta, os oponentes ficam afastados um do outro. Eles usam uma arma de lâmina flexível com a ponta protegida e marcam pontos quando…
Classificação das lutas por distância
Duas alunas treinam uma luta em que, desde o início, cada uma segura a roupa ou o corpo da colega. O objetivo é desequilibrar a outra e…
Classificação das lutas por distância
Em um treino de muay thai adaptado para a escola, sem contato forte, os alunos aplicam socos, chutes, joelhadas e cotoveladas em…
Segurança e ética nas lutas
No início e no fim de cada combate de judô na escola, os alunos se curvam um para o outro antes de começar e depois de terminar. Um colega…
Segurança e ética: luta e briga
Dois estudantes discutiram no intervalo e um deles falou: "Vamos resolver isso na aula de lutas". A professora não permitiu e conversou…
Ações técnico-táticas nas lutas
Em um jogo de lutas na aula, um aluno lança um golpe lento e controlado na direção do ombro do colega. O colega desloca o tronco para o…
Ações técnico-táticas: contra-ataque e leitura do oponente
Durante um treino de taekwondo, Lara percebe que o colega, sempre que chuta, abaixa a guarda e demora para voltar à posição de base. Ela…
Ações técnico-táticas: desequilíbrio
Em um treino de judô, Caio tenta derrubar o colega apenas puxando-o com força, mas o colega está com as pernas afastadas e bem firmes. O…
Ações técnico-táticas: imobilização
No judô, existe uma ação em que um lutador mantém o outro de costas no chão, controlando o corpo dele por alguns segundos, sem aplicar…
Segurança e ética: regras que proíbem golpes perigosos
Antes de um jogo de lutas na escola, a turma se reúne para combinar as regras da atividade. Qual conjunto de regras está mais de acordo…
Esportivização: categorias de peso
Em um campeonato escolar de judô, os atletas são divididos por idade, sexo e categorias de peso. Um aluno pergunta por que a organização…
Esportivização das lutas
Leia o relato: "Uma luta tradicional, antes ensinada de mestre para aluno em pequenos grupos, passou a ter federações, regras escritas…
Midiatização das lutas e espetacularização da violência
Um canal de vídeos mostra lutas de MMA com cortes rápidos, música alta e repetições em câmera lenta só dos golpes que mais machucam…
Respeito às culturas de origem das lutas
Antes das lutas de muay thai, na Tailândia, os atletas costumam fazer uma dança ritual, ao som de música tradicional, em homenagem a seus…
Lutas do mundo: sumô
Na aula, a turma experimentou um jogo inspirado no sumô, luta tradicional do Japão. Os alunos se enfrentaram dentro de um círculo…
Organização e planejamento de práticas de aventura
Um grupo de amigos de 15 anos quer fazer uma trilha de dia inteiro em um parque estadual. Eles discutem como se preparar para a atividade…
Equipamentos das práticas de aventura
Uma turma vai fazer rafting em um rio com corredeiras leves, acompanhada de guias credenciados. Antes de entrar no bote, todos recebem…
Práticas de aventura: corrida de orientação
Na corrida de orientação, os participantes precisam passar por pontos de controle espalhados em um parque, no menor tempo possível. Cada…
Identificação de riscos e condições climáticas
Durante uma trilha em área aberta, no alto de um morro, o céu escurece e começam trovões e raios por perto. O grupo ainda está a uma hora…
Impacto ambiental e conduta consciente
No fim de um lanche após uma trilha, sobraram embalagens, cascas de frutas e restos de comida. O grupo quer seguir o princípio de "não…
Preservação de unidades de conservação
Em um parque nacional, a trilha principal faz uma curva longa até a cachoeira. Um aluno sugere cortar caminho pelo meio da mata para…
Transformações históricas das práticas de aventura
Leia o texto: "O surfe tem raízes em povos da Polinésia, especialmente no Havaí, onde deslizar nas ondas fazia parte da cultura e de…
Normas de segurança nas práticas de aventura
No arvorismo, o participante caminha por pontes e cabos entre árvores, preso a uma linha de vida por dois mosquetões ligados à sua…
Identificação de riscos e protocolos de segurança
Antes de uma descida de rapel, o instrutor pede que cada participante confira o equipamento de um colega: capacete afivelado, cadeirinha…
Conduta consciente e segurança no mountain bike
Em uma trilha de mountain bike que também é usada por caminhantes, um grupo de ciclistas discute como agir durante o passeio. Qual conduta…
Lutas, inclusão e paradesporto
No judô paralímpico, disputado por atletas com deficiência visual, a luta já começa com os dois atletas segurando o quimono um do outro…