Educação FísicaGinástica de conscientização corporal: pilatesNível 1
Numa aula, os alunos ficam deitados no colchonete e fazem movimentos lentos e precisos, como elevar uma perna estendida enquanto mantêm o abdômen firme e a coluna apoiada no chão. A professora insiste no controle do centro do corpo e na respiração coordenada com cada movimento.
Essa descrição corresponde a qual prática?
ATai chi chuan
BTreinamento em circuito
CGinástica aeróbica
DMusculação
EPilates✓ correta
Resposta correta: alternativa E
💡 Explicação
A alternativa correta é a E. O pilates trabalha movimentos controlados e precisos, com atenção ao centro do corpo (abdômen e região lombar) e à respiração. O tai chi chuan também é lento, mas é feito em pé, com movimentos contínuos e circulares. Ginástica aeróbica e circuito são práticas de condicionamento, de ritmo mais acelerado.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.