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Exercícios de Educação Física do 6º ano
100 questões de Educação Física do 6º ano, cada uma com a resposta e a explicação passo a passo, organizadas por tema.
Esportes: marca, precisão, invasão e técnico-combinatórios
Classificação dos esportes: esportes de marca
Na aula de Educação Física, a turma fez uma corrida de 50 metros. Venceu quem completou o percurso no menor tempo, marcado pelo professor…
Lógica de vitória nos esportes de precisão
No festival da escola, os alunos jogaram bocha, um esporte de precisão. Cada jogador lança sua bola em direção a uma bolinha menor…
Classificação dos esportes: esportes de invasão
Em um esporte de invasão, a equipe precisa entrar no campo defendido pelo adversário para marcar pontos, enquanto protege o próprio campo…
Esportes técnico-combinatórios
No campeonato da escola, uma aluna apresenta uma série de movimentos na trave de equilíbrio. Juízes dão uma nota considerando a…
Função das regras: segurança
No jogo de futsal da turma, uma das regras proíbe empurrar ou derrubar o adversário. Quem faz isso comete falta. Qual é a principal função…
Função das regras: igualdade de condições
No campeonato de futebol do bairro, um lado do campo recebe sol forte no rosto e é um pouco inclinado. Por isso, a regra manda os times…
Habilidades técnicas básicas: passe
No basquete da aula, um jogador entrega a bola para um colega do mesmo time, lançando-a com as mãos para que o colega a receba. Que…
Estratégias para resolver problemas de jogo
Na final do basquete da turma, o time adversário tem jogadores bem mais altos. Eles pegam quase todas as bolas que sobram perto da cesta…
Fair play e respeito ao adversário
No jogo de futsal da turma, um jogador do time adversário cai machucado. O seu time está com a bola e tem uma boa chance de fazer gol…
Esporte profissional x esporte de lazer
Aos domingos, moradores jogam futebol na praça. Os times misturam idades, a partida não tem tempo fixo e quem chega entra no jogo. Já num…
Transformações nos esportes: tecnologia de arbitragem
Nos jogos de futebol profissional transmitidos pela TV, hoje existe o árbitro de vídeo. Ele revê em gravações os lances duvidosos. Antes…
Adaptação de esportes com materiais alternativos
A turma quer jogar boliche, um esporte de precisão em que se lança uma bola para derrubar pinos. Mas a escola não tem pista nem pinos…
Inclusão: adaptação de regras e materiais
Na turma, um colega que usa cadeira de rodas quer participar do jogo de bocha, em que se lança a bola para deixá-la perto de um alvo. Qual…
Noções táticas: desmarcação
No handebol da aula, o colega que está com a bola está bem marcado. Um atacante do mesmo time corre para um espaço vazio da quadra, longe…
Estratégias contra defesa fechada
No futsal da turma, o time adversário fica todo recuado, perto da própria área, fechando a passagem até o gol. Qual estratégia ajuda mais…
Estratégias para alvo distante
Na aula, a turma lança bolas tentando acertar um alvo de papelão. Quando o professor afasta o alvo, quase ninguém acerta: algumas bolas…
Habilidades técnicas básicas: saída de bloco
No atletismo, os corredores de 100 metros começam a prova agachados, com os pés apoiados num equipamento chamado bloco de partida. Ao…
Transformações nos esportes: participação feminina
Durante muitos anos, várias modalidades esportivas tinham poucas competições para mulheres, ou nenhuma. Hoje existem campeonatos femininos…
Classificação pela lógica interna
Durante a aula, um aluno afirmou: "Todo esporte que usa bola é um esporte de invasão". Lembre que, na invasão, o time entra no campo do…
Adaptação de esportes ao espaço disponível
A turma quer jogar vôlei na praça do bairro, mas lá não há rede. Existem duas árvores, a uma boa distância uma da outra, e alguém trouxe…
Respeito à arbitragem
No campeonato de handebol da turma, o árbitro marca uma falta contra o seu time. Você achou a decisão injusta. Qual atitude é adequada…
Regras adaptadas no esporte de lazer
No recreio, alguns alunos jogam basquete com três jogadores de cada lado, usando só uma cesta. Eles combinam que toda cesta vale 1 ponto…
Habilidades técnicas básicas: rolamento e segurança
Na aula de ginástica, um aluno faz o rolamento para frente. Ele se agacha, apoia as mãos no colchão, encosta o queixo no peito e gira o…
Adaptação de esportes para segurança
A turma quer conhecer o rúgbi, um esporte de invasão em que se leva a bola até o fundo do campo adversário. No jogo oficial, os defensores…
Transformações nos equipamentos e função das regras
Em algumas modalidades, como a natação, roupas e equipamentos muito modernos ajudaram atletas a melhorar suas marcas. Por isso, as…
Ginásticas de condicionamento físico e jogos eletrônicos
Capacidades físicas: resistência
No início da aula, a turma correu em ritmo leve ao redor da quadra durante 10 minutos, sem parar. O objetivo era aguentar o esforço por…
Capacidades físicas: flexibilidade
Sentado no chão com as pernas esticadas, um aluno tenta levar as mãos em direção aos pés, alongando a parte de trás das pernas e as…
Capacidades físicas: força
No circuito da aula, uma estação pedia flexões de braço: com as mãos no chão, o aluno dobra os cotovelos e depois empurra o chão para…
Capacidades físicas: comparação entre exercícios
O professor montou duas estações. Na primeira, os alunos correm 20 metros o mais rápido possível. Na segunda, correm devagar em volta da…
Sensações corporais: batimentos cardíacos
Durante uma corrida na aula, uma aluna coloca a mão no peito e percebe que o coração está batendo bem mais rápido do que quando estava…
Sensações corporais: suor
Depois de um jogo de pega-pega no recreio, vários alunos voltaram para a sala com a pele molhada de suor. Por que o corpo produz suor…
Sensações corporais e sinais de alerta
Durante uma corrida na aula, uma aluna percebe várias mudanças no corpo. Algumas são normais no exercício; outras são sinais de alerta…
Diferença entre atividade física e exercício físico
Atividade física é qualquer movimento que gasta energia. Exercício físico é uma atividade planejada, organizada e repetida com um…
Transformar atividade física em exercício físico
Uma aluna mora no quarto andar e sobe as escadas do prédio todos os dias para chegar em casa. Isso é atividade física, mas ainda não é…
Aquecimento
Antes de começar o jogo de queimada, o professor pediu que todos fizessem uma corrida leve e movimentassem braços e pernas por alguns…
Volta à calma
Ao final de uma aula com muitas corridas e saltos, a turma ainda estava com o coração acelerado e a respiração ofegante. O que a turma…
Hidratação
Num dia quente, a turma vai participar de um festival de jogos na quadra da escola durante a manhã inteira. Qual é a forma mais adequada…
Respeito aos limites do próprio corpo
No alongamento, um aluno percebe que não consegue encostar as mãos nos pés, como alguns colegas fazem. Ele sente uma leve tensão na parte…
Combinados coletivos: revezamento de materiais
A turma tem 30 alunos e apenas 10 cordas para pular. Alguns alunos pegaram as cordas no início e não queriam soltar. Qual combinado…
Adaptação de exercícios e inclusão
O professor montou um circuito com estações de saltos. Um colega da turma usa cadeira de rodas e quer participar de todas as atividades…
Combinados coletivos: não ridicularizar
Durante os polichinelos, um aluno tinha dificuldade em coordenar os braços e as pernas. Alguns colegas começaram a rir dele. Qual…
Construção coletiva de combinados
Em vez de apresentar regras prontas, a professora pediu que a turma criasse junto os combinados das aulas de exercícios físicos, ouvindo a…
Alternativas de exercício fora da escola
Um aluno quer se exercitar fora da escola, mas não há academia perto de casa e a família não pode pagar mensalidade. Qual proposta é…
Segurança ao praticar exercícios em espaços públicos
Um grupo de amigos combinou de montar um circuito de exercícios na praça do bairro, usando bancos, escadas e o gramado. Qual cuidado é…
Convivência respeitosa nos jogos online
Em um jogo online de equipe, um colega da turma errou uma jogada e o time perdeu a partida. Alguns jogadores começaram a mandar mensagens…
Sedentarismo e equilíbrio entre tela e movimento
Um aluno diz: "Eu já faço Educação Física duas vezes por semana. Então posso passar o resto do tempo sentado, vendo vídeos e jogando."…
Jogos eletrônicos entre diferentes gerações
Nas férias, uma garota mostrou ao avô um jogo de celular. O avô contou que, na juventude dele, jogava videogame com gráficos simples…
Jogos eletrônicos como prática cultural
Para alguns grupos, os jogos eletrônicos são competições com torneios e torcida. Para outros, são diversão em família no fim de semana. Há…
Evolução dos jogos eletrônicos e exigências corporais
Nos primeiros videogames, o jogador ficava sentado e usava um controle com botões e uma alavanca. Hoje, alguns jogos usam sensores que…
Exigências corporais nos jogos eletrônicos
Em um jogo de celular, o jogador precisa tocar rapidamente na tela assim que um objeto aparece, antes que ele desapareça. Qual exigência…
Realidade virtual: exigências corporais e segurança
Com óculos de realidade virtual, o jogador vê um ambiente simulado. Para desviar de obstáculos, ele precisa virar a cabeça, abaixar e dar…
Jogos eletrônicos e saúde: postura e pausas
Depois de duas horas jogando no celular com a cabeça abaixada, um aluno sentiu dor no pescoço e os olhos cansados. Qual hábito ajuda a…
Danças urbanas e lutas do Brasil
O que são danças urbanas
Na aula, a professora explicou que as danças urbanas surgiram nas cidades, principalmente nas periferias. Elas estão ligadas à cultura…
Elementos constitutivos da dança: ritmo
Durante o ensaio para o festival da escola, o grupo conta "5, 6, 7, 8" antes de começar. Depois, cada passo é feito em um tempo certo da…
Elementos constitutivos da dança: níveis do espaço
No breaking, alguns movimentos são feitos com as mãos e as costas apoiadas no chão. O dançarino gira o corpo bem perto do solo. Em qual…
Elementos constitutivos da dança: espaço, direções e deslocamentos
Em uma coreografia de hip-hop para o festival, o grupo começa no fundo da quadra. Depois, caminha para a frente e, em seguida, vai para o…
Estratégias para aprender coreografias
Uma aluna achou difícil aprender uma coreografia de hip-hop com 32 tempos para o festival da escola. Ela quer uma estratégia que a ajude a…
Diferenças entre danças urbanas e outras manifestações
Na feira cultural, a turma apresentou dois tipos de dança. Na primeira, os dançarinos dançam em pares, um conduzindo o outro, como nos…
Sentidos e significados das danças urbanas
O funk e o passinho surgiram em comunidades e são muito dançados por jovens das periferias. Para muitos desses jovens, essas danças são…
Preconceitos e estereótipos nas danças urbanas
Durante a organização do festival da escola, um aluno disse que o funk e o passinho são "coisa de gente que não presta" e que não deveriam…
Estereótipos de gênero nas lutas e nas danças
Na aula de Educação Física, um menino diz que não vai participar do breaking porque "dança é coisa de menina". Na mesma semana, uma menina…
Capoeira: berimbau e instrumentos
Na roda de capoeira, há um instrumento feito com um arco de madeira, um arame esticado e uma cabaça. Ele comanda o ritmo e o tipo de jogo…
Capoeira: herança afro-brasileira
A capoeira mistura luta, dança, música e cantigas. Ela é praticada em roda, ao som do berimbau, do pandeiro e do atabaque, e é reconhecida…
Lutas do Brasil: luta marajoara e huka-huka
Na luta marajoara, da Ilha de Marajó, no Pará, vence quem fizer o oponente encostar as costas no chão. Na huka-huka, dos povos do Xingu…
Características das lutas: indumentária
Na academia do bairro, quem treina jiu-jitsu brasileiro usa uma roupa de tecido grosso, com uma faixa amarrada na cintura. Já em muitos…
Diferença entre luta, briga e violência
No recreio, dois colegas começam a se empurrar com raiva depois de uma discussão. Um aluno comenta: "Eles estão lutando igual na aula de…
Segurança nas lutas
Na aula de lutas, a turma vai fazer uma brincadeira de agarre em duplas, no tatame. Qual atitude ajuda a garantir a segurança de todos?
Estratégias básicas de luta: desequilibrar
Em um jogo de luta na aula, o objetivo é tirar o colega de dentro de um círculo desenhado no chão. Só vale empurrar com as mãos nos…
Estratégias básicas de luta: esquivar e manter distância
Em um jogo de pega-fita na aula de lutas, cada aluno tem uma fita presa na cintura e tenta pegar a fita do colega, sem empurrar. Qual…
Respeito ao oponente e fair play nas lutas
No campeonato de lutas da turma, um aluno venceu e começou a provocar o colega que perdeu. Em outra disputa, quem perdeu se recusou a…
Capoeira: rituais e códigos
Na roda de capoeira, antes de começar o jogo, os dois capoeiristas se agacham perto do berimbau e se cumprimentam. Só depois disso eles…
Capoeira: ginga
Na capoeira, existe um movimento básico em que o capoeirista balança o corpo de um lado para o outro e troca as pernas para trás, sem…
Marginalização da capoeira e superação de preconceitos
Durante muito tempo, a capoeira foi perseguida e até proibida por lei no Brasil. Hoje ela é reconhecida como patrimônio cultural…
Diferenças entre danças urbanas e danças populares
A quadrilha junina é dançada em festas tradicionais, com passos e trajes passados de geração em geração. Já o breaking aparece em batalhas…
Estratégias para aprender coreografias: observar e imitar
Nos ensaios do festival, o professor fica de frente para a turma e mostra os passos. Quando ele levanta o braço direito, muitos alunos…
Recriar danças urbanas usando o espaço
Um grupo vai recriar uma coreografia de hip-hop para o festival. Eles querem manter os mesmos passos e a mesma música, mas deixar a…
Jiu-jitsu brasileiro: códigos e segurança
No jiu-jitsu brasileiro, um dos objetivos é imobilizar o oponente no chão, controlando o corpo dele sem socos nem chutes. Na aula, um…
Estereótipos sobre o corpo e inclusão nas lutas
Na hora de formar duplas para a atividade de lutas, alguns alunos não querem fazer dupla com um colega baixinho e magro. Eles dizem que…
Práticas corporais de aventura urbanas
Conceito de práticas corporais de aventura e risco controlado
Na aula de Educação Física, a professora explicou que as práticas corporais de aventura têm desafio, emoção e incerteza, mas sempre com…
Diferença entre aventura urbana e aventura na natureza
As práticas corporais de aventura podem acontecer na natureza ou na cidade. As práticas urbanas usam espaços construídos, como praças…
Parkour: ideia de deslocamento eficiente superando obstáculos
O parkour é uma prática corporal de aventura urbana. Nele, a pessoa usa apenas o próprio corpo para passar por muros, bancos, corrimãos e…
Equipamentos de proteção nas práticas urbanas
João vai andar de patins pela primeira vez na pista da praça do bairro. Ele quer se proteger de possíveis quedas. Qual conjunto de…
Exemplos de práticas urbanas: slackline
Na aula de Educação Física, o professor amarrou uma fita resistente entre duas traves da quadra, bem perto do chão. Os alunos tentam…
Adaptação de práticas de aventura para a escola: orientação
O professor entregou aos grupos um mapa da escola com cinco pontos marcados. Cada grupo deve encontrar os pontos na ordem indicada…
Identificação de riscos: obstáculos instáveis
Um grupo de amigos chegou à praça para treinar saltos de parkour. Antes de começar, eles observaram o local e perceberam que um dos bancos…
Progressão segura: do mais simples ao mais difícil
A turma quer aprender a saltar de um muro baixo para outro, em um circuito de parkour montado pelo professor. Qual forma de aprender esse…
Parkour: aterrissagem e rolamento
Na aula de parkour, a professora ensinou que, ao chegar ao chão depois de um salto, é preciso dobrar os joelhos e, quando necessário…
Origem das práticas urbanas: skate e surfe
Conta-se que o skate surgiu quando praticantes de um esporte aquático quiseram sentir, nas ruas e calçadas, algo parecido com deslizar…
Origem das práticas urbanas: parkour e ocupação da cidade
O parkour se desenvolveu na França, com jovens que treinavam saltos e passagens em muros, escadas e prédios dos bairros onde moravam. O…
Transformações ao longo do tempo: do preconceito ao esporte olímpico
Durante muito tempo, o skate foi visto com preconceito e chegou a ser proibido em alguns lugares. Hoje existem pistas públicas…
Convivência e divisão dos espaços públicos
Num sábado, a pista de skate da praça está cheia. Há crianças pequenas brincando por perto e pessoas caminhando ao redor. Qual atitude…
Adaptação de práticas de aventura para a escola: circuito de parkour
A escola não tem pista nem muros apropriados, mas o professor quer montar um circuito de parkour para a turma do 6º ano. Qual adaptação é…
Identificação de riscos: trânsito
A turma vai de bicicleta até o parque, acompanhada pelo professor. No caminho, há um trecho de rua com carros passando. Qual estratégia…
Identificação de riscos: cansaço e excesso de confiança
Depois de uma hora no muro de escalada da escola, Lara está muito cansada. Mesmo assim, quer tentar a via mais difícil, porque conseguiu…
Convivência e cooperação: respeito ao tempo de cada um
Na aula de slackline, a fita está montada bem baixa. Um colega da turma está com medo de subir e fica parado olhando. Qual atitude mostra…
Diferença entre aventura urbana e aventura na natureza: escalada
Na aula, a turma subiu um muro de escalada construído no pátio da escola. No fim de semana, uma aluna escalou com a família um paredão de…
Transformações ao longo do tempo: equipamentos e pistas
Os primeiros skates eram tábuas com rodas duras, que travavam em pequenas pedras e escorregavam muito. Com o tempo, surgiram rodas mais…
Respeito ao patrimônio público e alternativas de espaço
Alguns moradores reclamaram que as manobras de skate nos bancos da praça estão estragando o concreto e assustando os idosos que passeiam…
Parkour: movimentos básicos (transposição)
No parkour, transposição é o movimento de passar por cima de um obstáculo baixo, como um banco, geralmente apoiando as mãos nele. Qual…
Prática segura e respeito ao patrimônio: slackline na praça
Um grupo de amigos quer montar um slackline entre duas árvores da praça do bairro, que tem bastante movimento de pessoas. Qual cuidado…