Educação FísicaPrincípios do treinamento: aquecimentoNível 1
Antes de começar um jogo de handebol, a professora pede que a turma faça cinco minutos de trote leve, giros de braços e movimentos suaves com tornozelos e joelhos. Um aluno reclama: "Isso é perda de tempo, era melhor já começar o jogo".
Qual argumento a professora pode usar para explicar a importância dessa etapa?
AEla serve para cansar a turma e deixar o jogo mais calmo.
BEla substitui a hidratação, que só é necessária depois do jogo.
CEla é útil apenas para quem tem pouca flexibilidade.
DEla prepara o corpo aos poucos e ajuda a reduzir o risco de lesões.✓ correta
EEla garante que ninguém sinta cansaço durante a partida.
Resposta correta: alternativa D
💡 Explicação
A alternativa correta é a D. O aquecimento aumenta aos poucos a temperatura do corpo e os batimentos do coração e deixa músculos e articulações prontos para o esforço, o que ajuda a evitar lesões. Ele não serve para cansar, não substitui a água e é útil para todo mundo, não só para quem tem pouca flexibilidade.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.