Exercícios › Educação Física
Exercícios de Educação Física resolvidos
600 questões resolvidas e explicadas de Educação Física — aqui as 120 mais recentes.
Equipamentos de proteção nas práticas urbanas
João vai andar de patins pela primeira vez na pista da praça do bairro. Ele quer se proteger de possíveis quedas. Qual c…
Convivência e divisão dos espaços públicos
Num sábado, a pista de skate da praça está cheia. Há crianças pequenas brincando por perto e pessoas caminhando ao redor…
Evolução dos jogos eletrônicos e exigências corporais
Nos primeiros videogames, o jogador ficava sentado e usava um controle com botões e uma alavanca. Hoje, alguns jogos usa…
Parkour: ideia de deslocamento eficiente superando obstáculos
O parkour é uma prática corporal de aventura urbana. Nele, a pessoa usa apenas o próprio corpo para passar por muros, ba…
Estratégias para resolver problemas de jogo
Na final do basquete da turma, o time adversário tem jogadores bem mais altos. Eles pegam quase todas as bolas que sobra…
Adaptação de práticas de aventura para a escola: circuito de parkour
A escola não tem pista nem muros apropriados, mas o professor quer montar um circuito de parkour para a turma do 6º ano.…
Diferença entre atividade física e exercício físico
Atividade física é qualquer movimento que gasta energia. Exercício físico é uma atividade planejada, organizada e repeti…
Jogos eletrônicos como prática cultural
Para alguns grupos, os jogos eletrônicos são competições com torneios e torcida. Para outros, são diversão em família no…
Lutas do Brasil: luta marajoara e huka-huka
Na luta marajoara, da Ilha de Marajó, no Pará, vence quem fizer o oponente encostar as costas no chão. Na huka-huka, dos…
Diferença entre aventura urbana e aventura na natureza
As práticas corporais de aventura podem acontecer na natureza ou na cidade. As práticas urbanas usam espaços construídos…
Convivência e cooperação: respeito ao tempo de cada um
Na aula de slackline, a fita está montada bem baixa. Um colega da turma está com medo de subir e fica parado olhando. Qu…
Transformações nos esportes: tecnologia de arbitragem
Nos jogos de futebol profissional transmitidos pela TV, hoje existe o árbitro de vídeo. Ele revê em gravações os lances …
Adaptação de esportes com materiais alternativos
A turma quer jogar boliche, um esporte de precisão em que se lança uma bola para derrubar pinos. Mas a escola não tem pi…
Segurança nas lutas
Na aula de lutas, a turma vai fazer uma brincadeira de agarre em duplas, no tatame. Qual atitude ajuda a garantir a segu…
Transformações nos equipamentos e função das regras
Em algumas modalidades, como a natação, roupas e equipamentos muito modernos ajudaram atletas a melhorar suas marcas. Po…
Sensações corporais e sinais de alerta
Durante uma corrida na aula, uma aluna percebe várias mudanças no corpo. Algumas são normais no exercício; outras são si…
Adaptação de exercícios e inclusão
O professor montou um circuito com estações de saltos. Um colega da turma usa cadeira de rodas e quer participar de toda…
Jogos eletrônicos entre diferentes gerações
Nas férias, uma garota mostrou ao avô um jogo de celular. O avô contou que, na juventude dele, jogava videogame com gráf…
Elementos constitutivos da dança: espaço, direções e deslocamentos
Em uma coreografia de hip-hop para o festival, o grupo começa no fundo da quadra. Depois, caminha para a frente e, em se…
Capoeira: herança afro-brasileira
A capoeira mistura luta, dança, música e cantigas. Ela é praticada em roda, ao som do berimbau, do pandeiro e do atabaqu…
Capoeira: ginga
Na capoeira, existe um movimento básico em que o capoeirista balança o corpo de um lado para o outro e troca as pernas p…
Conceito de práticas corporais de aventura e risco controlado
Na aula de Educação Física, a professora explicou que as práticas corporais de aventura têm desafio, emoção e incerteza,…
Parkour: aterrissagem e rolamento
Na aula de parkour, a professora ensinou que, ao chegar ao chão depois de um salto, é preciso dobrar os joelhos e, quand…
Identificação de riscos: cansaço e excesso de confiança
Depois de uma hora no muro de escalada da escola, Lara está muito cansada. Mesmo assim, quer tentar a via mais difícil, …
Prática segura e respeito ao patrimônio: slackline na praça
Um grupo de amigos quer montar um slackline entre duas árvores da praça do bairro, que tem bastante movimento de pessoas…
Noções táticas: desmarcação
No handebol da aula, o colega que está com a bola está bem marcado. Um atacante do mesmo time corre para um espaço vazio…
Habilidades técnicas básicas: saída de bloco
No atletismo, os corredores de 100 metros começam a prova agachados, com os pés apoiados num equipamento chamado bloco d…
Função das regras: igualdade de condições
No campeonato de futebol do bairro, um lado do campo recebe sol forte no rosto e é um pouco inclinado. Por isso, a regra…
Lógica de vitória nos esportes de precisão
No festival da escola, os alunos jogaram bocha, um esporte de precisão. Cada jogador lança sua bola em direção a uma bol…
Esportes técnico-combinatórios
No campeonato da escola, uma aluna apresenta uma série de movimentos na trave de equilíbrio. Juízes dão uma nota conside…
Respeito à arbitragem
No campeonato de handebol da turma, o árbitro marca uma falta contra o seu time. Você achou a decisão injusta. Qual atit…
Adaptação de esportes para segurança
A turma quer conhecer o rúgbi, um esporte de invasão em que se leva a bola até o fundo do campo adversário. No jogo ofic…
Capacidades físicas: força
No circuito da aula, uma estação pedia flexões de braço: com as mãos no chão, o aluno dobra os cotovelos e depois empurr…
Sensações corporais: suor
Depois de um jogo de pega-pega no recreio, vários alunos voltaram para a sala com a pele molhada de suor. Por que o corp…
Volta à calma
Ao final de uma aula com muitas corridas e saltos, a turma ainda estava com o coração acelerado e a respiração ofegante.…
Combinados coletivos: revezamento de materiais
A turma tem 30 alunos e apenas 10 cordas para pular. Alguns alunos pegaram as cordas no início e não queriam soltar. Qua…
Alternativas de exercício fora da escola
Um aluno quer se exercitar fora da escola, mas não há academia perto de casa e a família não pode pagar mensalidade. Qua…
Sedentarismo e equilíbrio entre tela e movimento
Um aluno diz: "Eu já faço Educação Física duas vezes por semana. Então posso passar o resto do tempo sentado, vendo víde…
Jogos eletrônicos e saúde: postura e pausas
Depois de duas horas jogando no celular com a cabeça abaixada, um aluno sentiu dor no pescoço e os olhos cansados. Qual …
Elementos constitutivos da dança: níveis do espaço
No breaking, alguns movimentos são feitos com as mãos e as costas apoiadas no chão. O dançarino gira o corpo bem perto d…
Sentidos e significados das danças urbanas
O funk e o passinho surgiram em comunidades e são muito dançados por jovens das periferias. Para muitos desses jovens, e…
Capoeira: berimbau e instrumentos
Na roda de capoeira, há um instrumento feito com um arco de madeira, um arame esticado e uma cabaça. Ele comanda o ritmo…
Estratégias básicas de luta: desequilibrar
Em um jogo de luta na aula, o objetivo é tirar o colega de dentro de um círculo desenhado no chão. Só vale empurrar com …
Capoeira: rituais e códigos
Na roda de capoeira, antes de começar o jogo, os dois capoeiristas se agacham perto do berimbau e se cumprimentam. Só de…
Estratégias para aprender coreografias: observar e imitar
Nos ensaios do festival, o professor fica de frente para a turma e mostra os passos. Quando ele levanta o braço direito,…
Estereótipos sobre o corpo e inclusão nas lutas
Na hora de formar duplas para a atividade de lutas, alguns alunos não querem fazer dupla com um colega baixinho e magro.…
Exemplos de práticas urbanas: slackline
Na aula de Educação Física, o professor amarrou uma fita resistente entre duas traves da quadra, bem perto do chão. Os a…
Progressão segura: do mais simples ao mais difícil
A turma quer aprender a saltar de um muro baixo para outro, em um circuito de parkour montado pelo professor. Qual forma…
Transformações ao longo do tempo: do preconceito ao esporte olímpico
Durante muito tempo, o skate foi visto com preconceito e chegou a ser proibido em alguns lugares. Hoje existem pistas pú…
Identificação de riscos: trânsito
A turma vai de bicicleta até o parque, acompanhada pelo professor. No caminho, há um trecho de rua com carros passando. …
Diferença entre aventura urbana e aventura na natureza: escalada
Na aula, a turma subiu um muro de escalada construído no pátio da escola. No fim de semana, uma aluna escalou com a famí…
Parkour: movimentos básicos (transposição)
No parkour, transposição é o movimento de passar por cima de um obstáculo baixo, como um banco, geralmente apoiando as m…
Classificação dos esportes: esportes de invasão
Em um esporte de invasão, a equipe precisa entrar no campo defendido pelo adversário para marcar pontos, enquanto proteg…
Inclusão: adaptação de regras e materiais
Na turma, um colega que usa cadeira de rodas quer participar do jogo de bocha, em que se lança a bola para deixá-la pert…
Estratégias contra defesa fechada
No futsal da turma, o time adversário fica todo recuado, perto da própria área, fechando a passagem até o gol. Qual estr…
Fair play e respeito ao adversário
No jogo de futsal da turma, um jogador do time adversário cai machucado. O seu time está com a bola e tem uma boa chance…
Habilidades técnicas básicas: passe
No basquete da aula, um jogador entrega a bola para um colega do mesmo time, lançando-a com as mãos para que o colega a …
Esporte profissional x esporte de lazer
Aos domingos, moradores jogam futebol na praça. Os times misturam idades, a partida não tem tempo fixo e quem chega entr…
Estratégias para alvo distante
Na aula, a turma lança bolas tentando acertar um alvo de papelão. Quando o professor afasta o alvo, quase ninguém acerta…
Classificação dos esportes: esportes de marca
Na aula de Educação Física, a turma fez uma corrida de 50 metros. Venceu quem completou o percurso no menor tempo, marca…
Respeito ao patrimônio público e alternativas de espaço
Alguns moradores reclamaram que as manobras de skate nos bancos da praça estão estragando o concreto e assustando os ido…
Transformações ao longo do tempo: equipamentos e pistas
Os primeiros skates eram tábuas com rodas duras, que travavam em pequenas pedras e escorregavam muito. Com o tempo, surg…
Classificação pela lógica interna
Durante a aula, um aluno afirmou: "Todo esporte que usa bola é um esporte de invasão". Lembre que, na invasão, o time en…
Adaptação de esportes ao espaço disponível
A turma quer jogar vôlei na praça do bairro, mas lá não há rede. Existem duas árvores, a uma boa distância uma da outra,…
Regras adaptadas no esporte de lazer
No recreio, alguns alunos jogam basquete com três jogadores de cada lado, usando só uma cesta. Eles combinam que toda ce…
Habilidades técnicas básicas: rolamento e segurança
Na aula de ginástica, um aluno faz o rolamento para frente. Ele se agacha, apoia as mãos no colchão, encosta o queixo no…
Capacidades físicas: resistência
No início da aula, a turma correu em ritmo leve ao redor da quadra durante 10 minutos, sem parar. O objetivo era aguenta…
Capacidades físicas: flexibilidade
Sentado no chão com as pernas esticadas, um aluno tenta levar as mãos em direção aos pés, alongando a parte de trás das …
Capacidades físicas: comparação entre exercícios
O professor montou duas estações. Na primeira, os alunos correm 20 metros o mais rápido possível. Na segunda, correm dev…
Sensações corporais: batimentos cardíacos
Durante uma corrida na aula, uma aluna coloca a mão no peito e percebe que o coração está batendo bem mais rápido do que…
Transformar atividade física em exercício físico
Uma aluna mora no quarto andar e sobe as escadas do prédio todos os dias para chegar em casa. Isso é atividade física, m…
Aquecimento
Antes de começar o jogo de queimada, o professor pediu que todos fizessem uma corrida leve e movimentassem braços e pern…
Hidratação
Num dia quente, a turma vai participar de um festival de jogos na quadra da escola durante a manhã inteira. Qual é a for…
Respeito aos limites do próprio corpo
No alongamento, um aluno percebe que não consegue encostar as mãos nos pés, como alguns colegas fazem. Ele sente uma lev…
Combinados coletivos: não ridicularizar
Durante os polichinelos, um aluno tinha dificuldade em coordenar os braços e as pernas. Alguns colegas começaram a rir d…
Construção coletiva de combinados
Em vez de apresentar regras prontas, a professora pediu que a turma criasse junto os combinados das aulas de exercícios …
Segurança ao praticar exercícios em espaços públicos
Um grupo de amigos combinou de montar um circuito de exercícios na praça do bairro, usando bancos, escadas e o gramado. …
Convivência respeitosa nos jogos online
Em um jogo online de equipe, um colega da turma errou uma jogada e o time perdeu a partida. Alguns jogadores começaram a…
Exigências corporais nos jogos eletrônicos
Em um jogo de celular, o jogador precisa tocar rapidamente na tela assim que um objeto aparece, antes que ele desapareça…
Realidade virtual: exigências corporais e segurança
Com óculos de realidade virtual, o jogador vê um ambiente simulado. Para desviar de obstáculos, ele precisa virar a cabe…
O que são danças urbanas
Na aula, a professora explicou que as danças urbanas surgiram nas cidades, principalmente nas periferias. Elas estão lig…
Elementos constitutivos da dança: ritmo
Durante o ensaio para o festival da escola, o grupo conta "5, 6, 7, 8" antes de começar. Depois, cada passo é feito em u…
Estratégias para aprender coreografias
Uma aluna achou difícil aprender uma coreografia de hip-hop com 32 tempos para o festival da escola. Ela quer uma estrat…
Diferenças entre danças urbanas e outras manifestações
Na feira cultural, a turma apresentou dois tipos de dança. Na primeira, os dançarinos dançam em pares, um conduzindo o o…
Preconceitos e estereótipos nas danças urbanas
Durante a organização do festival da escola, um aluno disse que o funk e o passinho são "coisa de gente que não presta" …
Estereótipos de gênero nas lutas e nas danças
Na aula de Educação Física, um menino diz que não vai participar do breaking porque "dança é coisa de menina". Na mesma …
Características das lutas: indumentária
Na academia do bairro, quem treina jiu-jitsu brasileiro usa uma roupa de tecido grosso, com uma faixa amarrada na cintur…
Diferença entre luta, briga e violência
No recreio, dois colegas começam a se empurrar com raiva depois de uma discussão. Um aluno comenta: "Eles estão lutando …
Estratégias básicas de luta: esquivar e manter distância
Em um jogo de pega-fita na aula de lutas, cada aluno tem uma fita presa na cintura e tenta pegar a fita do colega, sem e…
Respeito ao oponente e fair play nas lutas
No campeonato de lutas da turma, um aluno venceu e começou a provocar o colega que perdeu. Em outra disputa, quem perdeu…
Marginalização da capoeira e superação de preconceitos
Durante muito tempo, a capoeira foi perseguida e até proibida por lei no Brasil. Hoje ela é reconhecida como patrimônio …
Diferenças entre danças urbanas e danças populares
A quadrilha junina é dançada em festas tradicionais, com passos e trajes passados de geração em geração. Já o breaking a…
Recriar danças urbanas usando o espaço
Um grupo vai recriar uma coreografia de hip-hop para o festival. Eles querem manter os mesmos passos e a mesma música, m…
Jiu-jitsu brasileiro: códigos e segurança
No jiu-jitsu brasileiro, um dos objetivos é imobilizar o oponente no chão, controlando o corpo dele sem socos nem chutes…
Função das regras: segurança
No jogo de futsal da turma, uma das regras proíbe empurrar ou derrubar o adversário. Quem faz isso comete falta. Qual é …
Transformações nos esportes: participação feminina
Durante muitos anos, várias modalidades esportivas tinham poucas competições para mulheres, ou nenhuma. Hoje existem cam…
Adaptação de práticas de aventura para a escola: orientação
O professor entregou aos grupos um mapa da escola com cinco pontos marcados. Cada grupo deve encontrar os pontos na orde…
Identificação de riscos: obstáculos instáveis
Um grupo de amigos chegou à praça para treinar saltos de parkour. Antes de começar, eles observaram o local e perceberam…
Origem das práticas urbanas: skate e surfe
Conta-se que o skate surgiu quando praticantes de um esporte aquático quiseram sentir, nas ruas e calçadas, algo parecid…
Origem das práticas urbanas: parkour e ocupação da cidade
O parkour se desenvolveu na França, com jovens que treinavam saltos e passagens em muros, escadas e prédios dos bairros …
Materiais alternativos e recicláveis
A turma quer brincar de bilboquê, um brinquedo com uma bolinha presa por um barbante que a gente tenta encaixar num copi…
Recriar brincadeiras: mudar regras
Na aula, a turma achou que o pega-pega estava acabando rápido demais. Então decidiram uma regra nova: quem fosse pego da…
Brincadeiras em espaços públicos
Num sábado, as crianças do bairro de Júlia querem pular corda na praça. Há pessoas caminhando pela calçada e alguns banc…
Brincadeiras cantadas: Escravos de Jó
Na brincadeira Escravos de Jó, as crianças sentam em roda e passam um objeto para o colega do lado, seguindo o ritmo de …
Jogos de origem indígena: arranca-mandioca
No arranca-mandioca, brincadeira de origem indígena, as crianças sentam em fila, uma abraçando a cintura da outra. A pri…
Brincadeiras populares brasileiras: elástico
Bia, Rafael e Lia brincam de elástico. Dois deles ficam com o elástico preso nas pernas, e o terceiro pula fazendo uma s…
Adaptar brincadeiras ao espaço disponível
A turma quer brincar de mãe da rua: um pegador fica no meio da "rua" e os outros tentam atravessar sem ser pegos. A esco…
Brincadeiras do mundo e suas versões
Na aula, a professora contou que a amarelinha é conhecida em muitos países. Em alguns lugares ela tem outros nomes e o d…
Jogos de origem indígena: jogo da onça
Na aula, a turma conheceu o jogo da onça, um jogo de tabuleiro de origem indígena. Um jogador fica com uma peça, a onça,…
Nomes regionais de uma mesma brincadeira
Lucas mora no Rio de Janeiro e chama seu brinquedo de pipa. Seu primo, que mora no Rio Grande do Sul, chama o mesmo brin…
Inclusão de colegas com deficiência
Na turma de Gabriel há um colega, o Tiago, que usa cadeira de rodas. A turma vai brincar de pique-bandeira, em que dois …
Jogos de origem indígena: corrida de tora
A professora contou que, em povos indígenas como os Xavante, existe a corrida de tora. Nela, equipes correm carregando u…
Brincadeiras populares brasileiras: cabo de guerra
Na festa junina da escola, duas equipes seguraram uma corda grossa, cada uma de um lado. No meio da corda havia um lenço…
Brincadeiras populares brasileiras: bolinha de gude
No recreio, Pedro e Ana jogaram bolinha de gude. Eles desenharam um triângulo no chão de terra e colocaram algumas bolin…
Brincadeiras cantadas e de roda: ciranda
Na festa da escola, as crianças fizeram uma ciranda: todos de mãos dadas, em roda, cantando e se movimentando juntos. Qu…
Jogos de origem indígena: peteca
Na festa da escola, Iara jogou peteca com os primos. Ela contou que esse brinquedo, feito de palha e penas, já era usado…
Preconceito e exclusão por aparência ou habilidade
Na hora de formar os grupos de dança, ninguém quis ficar com Otávio. Os colegas disseram que não gostavam do corpo dele …
Preconceito religioso e racial contra práticas de matriz africana
Na Semana da Consciência Negra, a turma ia apresentar capoeira. Um colega disse que capoeira 'é coisa errada', só porque…
Propostas para tornar a aula inclusiva e combater o preconceito
Depois de alguns colegas serem deixados de fora nas aulas de dança e de jogos, a professora pediu ideias para deixar as …
Preconceito nas práticas corporais: 'dança é coisa de menina'
Na aula de dança, Murilo quis participar, mas um colega disse: 'Dança é coisa de menina!'. Murilo ficou triste e parado …