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Exercícios de Educação Física do 8º ano
100 questões de Educação Física do 8º ano, cada uma com a resposta e a explicação passo a passo, organizadas por tema.
Esportes: rede/parede, campo e taco, invasão e combate (técnica, tática, regras e fenômeno esportivo)
Classificação dos esportes pela lógica interna
Na aula de Educação Física, a professora explicou que, em algumas modalidades, os times ficam separados por uma rede ou jogam contra uma…
Classificação dos esportes pela lógica interna
Na rua do bairro, a turma joga taco (também chamado de bets). Uma dupla rebate a bola com o taco e corre trocando de lugar entre as…
Classificação dos esportes pela lógica interna
Durante uma conversa sobre rúgbi, um colega afirmou: "O rúgbi não pode ser esporte de invasão, porque nele a bola não pode ser passada com…
Classificação dos esportes pela lógica interna
Num festival esportivo da escola, os estudantes conheceram judô, caratê e esgrima. O professor disse que, apesar de serem bem diferentes…
Fundamentos técnicos individuais
No treino de vôlei, o professor pediu que os estudantes recebessem o saque usando a manchete (toque com os dois antebraços unidos). Um…
Fundamentos técnicos individuais
No jogo de basquete da aula, uma aluna recebeu a bola longe da cesta. Todos os colegas do time dela estavam marcados e ela não tinha para…
Combinações táticas e sistemas de jogo
No vôlei, o sistema 5x1 tem 1 levantador (quem prepara a bola para o ataque) e 5 atacantes. O sistema 4x2 tem 2 levantadores e 4…
Combinações táticas e sistemas de jogo
No campeonato de handebol da escola, o técnico de um time explicou a defesa assim: "Cada um de vocês cuida de um pedaço do espaço em…
Regras básicas e papel do árbitro
Um aluno foi escolhido para apitar um jogo de vôlei da turma e ficou com dúvida sobre o rodízio, que é a troca de posição dos jogadores…
Fundamentos técnicos individuais
Para revisar os fundamentos, o professor escreveu no quadro: I. Saque II. Rebatida III. Arremesso Funções: (1) bater na bola com um taco…
Fundamentos técnicos individuais
No futsal da aula, um aluno driblava sem parar e sempre perdia a bola para a marcação. Enquanto isso, um colega do time dele estava…
Resolução de desafios táticos em situações de jogo
No basquete, o contra-ataque é um ataque rápido feito logo depois de recuperar a bola, antes de a defesa adversária se arrumar. Numa…
Resolução de desafios táticos em situações de jogo
No futsal da turma, sempre que a bola vai para um canto da quadra, quase todos os jogadores dos dois times correm para lá e formam um…
Resolução de desafios táticos em situações de jogo
No torneio de badminton da escola, uma aluna percebeu que a adversária fica o tempo todo bem no fundo da quadra e devolve com facilidade…
Combinações táticas e sistemas de jogo
No handebol, o pivô é o atacante que fica entre os defensores, perto da área do gol, para receber a bola e abrir espaço para os colegas…
Resolução de desafios táticos em situações de jogo
Num jogo de taco na praça, o time que ataca percebeu que os adversários se concentravam todos de um lado do campo e deixavam o outro lado…
Papéis de jogador, técnico e árbitro
No campeonato interclasses, Caio foi escolhido para apitar um jogo de futsal entre a turma dele e outra turma. No meio do jogo, o melhor…
Papéis de jogador, técnico e árbitro
Leia o depoimento escrito por uma estudante do 8º ano: "Hoje fui técnica do meu time de handebol na aula. Percebi que dois colegas ainda…
Trabalho coletivo, fair play e protagonismo
A turma do 8º ano vai organizar sozinha um campeonato de basquete no recreio. Na reunião, apareceram duas preocupações: alguns colegas…
Transformações históricas do esporte
Muitos esportes começaram como jogos populares, praticados por lazer e com regras combinadas na hora. Hoje, em grandes competições, os…
Problemas do esporte: doping e mídia
Leia a notícia inventada para esta questão: "Atleta de corrida é suspenso depois que o exame encontrou uma substância proibida que aumenta…
Problemas do esporte: corrupção e manipulação de resultados
Leia a notícia inventada para esta questão: "Investigação descobre que jogadores de um campeonato receberam dinheiro para levar cartões e…
Problemas do esporte: racismo e papel da mídia
Um jogador sofreu insultos racistas de torcedores durante uma partida. No dia seguinte, um site publicou a manchete: "Polêmica: jogador se…
Esporte no tempo livre: espaços públicos da comunidade
O professor pediu que a turma fizesse um levantamento dos lugares do bairro onde dá para praticar esportes, como praças, quadras e…
Esporte no tempo livre: espaços públicos da comunidade
Os estudantes descobriram que a única quadra pública do bairro fica ocupada todas as tardes pelo mesmo grupo, e por isso outras pessoas…
Ginásticas: programas de exercícios físicos, conscientização corporal e padrões de corpo e saúde
Capacidades físicas
Na aula de Educação Física, a professora montou um circuito com várias estações. Em uma delas, cada estudante precisava ficar apoiado em…
Capacidades físicas
No treino do time de handebol da escola, o técnico espalhou cones pela quadra. Os jogadores corriam em zigue-zague entre eles, mudando de…
Princípios do treinamento
Lia e Caio decidiram começar a caminhar na praça do bairro. Lia nunca praticou exercícios e tem asma leve; Caio joga futebol três vezes…
Princípios do treinamento
Há dois meses, Tiago faz 10 agachamentos todos os dias. No começo, ele ficava cansado, mas agora faz a série sem nenhum esforço. Seguindo…
Princípios do treinamento
Rafa está se preparando para a corrida da escola e diz aos colegas: "Descanso é perda de tempo. Por isso eu treino pesado todos os dias…
Princípios do treinamento
Bia caminhou em ritmo forte todos os dias durante uma semana. Depois, ficou um mês inteiro sem se exercitar. Quando voltou, sentiu o mesmo…
Programas de condicionamento físico
O professor tem 40 minutos de aula e quer que a turma toda, ao mesmo tempo, trabalhe força, resistência e agilidade. Ele organiza seis…
Exigências corporais e sinais do corpo
Depois de correr cinco minutos na quadra, Júlia colocou dois dedos no pescoço e percebeu que o coração estava batendo muito mais rápido do…
Exigências corporais e sinais do corpo
Antes do jogo de vôlei do campeonato da escola, a professora pediu dez minutos de trote leve, giros de braço e saltos curtos. Alguns…
Exigências corporais e sinais do corpo
Depois de uma corrida, a professora pediu que cada estudante contasse o que sentiu. Quatro relatos foram escritos no quadro: I. "Minha…
Ginásticas de conscientização corporal
Na aula de yoga, a professora pede que a turma fique alguns instantes numa postura, respirando devagar pelo nariz e prestando atenção em…
Ginásticas de conscientização corporal
Numa aula de pilates no projeto do bairro, o instrutor repete: "Mantenham o abdômen firme, a coluna alinhada e soltem o ar devagar…
Ginásticas de conscientização corporal
Toda manhã, na praça do bairro, um grupo pratica tai chi chuan, uma prática corporal de origem chinesa. Os participantes fazem movimentos…
Ginásticas de conscientização corporal
Leia o depoimento de uma estudante: "Hoje a aula foi diferente. A professora pediu que a gente deitasse no chão, colocasse uma bolinha…
Conscientização corporal x condicionamento físico
A turma do 8º ano está comparando a musculação com o yoga para um trabalho de Educação Física. Qual frase explica corretamente a principal…
Conscientização corporal x condicionamento físico
Marina faz treino funcional duas vezes por semana, e o irmão dela faz pilates. Os dois vivem discutindo qual das práticas é a melhor. Qual…
Conscientização corporal x condicionamento físico
Leia a opinião de um estudante: "Yoga e pilates não são exercício de verdade, porque ninguém sai suando nem ofegante. Exercício que vale é…
Benefícios para a saúde, o bem-estar e o autocuidado
Clara anda muito tensa com as provas. Ela sente os ombros duros, respira de forma curta e diz que não consegue "desligar". Ela quer uma…
Padrões de beleza na mídia e nas redes sociais
Numa rede social, a foto de um corpo considerado "perfeito" recebeu milhares de curtidas. Depois, descobriu-se que a imagem tinha sido…
Padrões de beleza, saúde e desempenho ao longo da história
Na aula, a professora contou que, em algumas épocas da história, corpos mais cheios eram vistos como sinal de beleza, riqueza e saúde…
Padrões de corpo e influenciadores
Um influenciador fictício publicou numa rede social: "Meu corpo é resultado só de disciplina. Quem não tem um corpo assim é porque é…
Discurso científico x discurso publicitário
Um anúncio na internet diz: "Perca 10 kg em 1 semana tomando nosso chá especial, sem fazer nenhum exercício!". Qual é o principal sinal de…
Discurso científico x discurso publicitário
Compare dois textos fictícios. Texto 1: "Pesquisas com milhares de adolescentes indicam que praticar atividade física com regularidade…
Exercício em excesso e overtraining
Gabi é do time de vôlei da escola e passou a treinar cada vez mais horas por dia. Nas últimas semanas, ela anda cansada o tempo todo, com…
Vigorexia
Leia o depoimento fictício de um jovem: "Treino todos os dias e já sou bem forte, mas quando me olho no espelho me acho pequeno e fraco…
Riscos do uso de anabolizantes
Na academia do bairro, um rapaz oferece a Lucas, de 14 anos, uma "bomba" (um anabolizante) para ele "crescer rápido" antes das férias. O…
Uso de remédios sem orientação médica
Leia o trecho de uma notícia fictícia: "Cresce o número de adolescentes que compram pela internet, sem receita, remédios para emagrecer ou…
Danças de salão: elementos, origens, transformações e superação de preconceitos
O que caracteriza uma dança de salão
Na aula de Educação Física, a professora mostrou vídeos de forró, tango, valsa e samba de gafieira. Depois, perguntou à turma o que essas…
Condução e resposta
Na aula de forró, o professor explicou: "Quem conduz propõe o movimento, e quem é conduzido responde". Depois, pediu que os pares…
Ritmo e contagem de tempos
No ensaio da valsa para a festa de formatura, o professor pede que a turma bata palmas acompanhando a música e conte os tempos em voz…
Estereótipos de gênero nas danças de salão
Leia o relato de um estudante do 8º ano: "Entrei no projeto de dança de salão da escola, mas um colega disse que dança é coisa de menina e…
Grupos de origem: tango
Leia o trecho de uma reportagem: "O tango surgiu no fim do século XIX nos bairros pobres e portuários de Buenos Aires e Montevidéu, onde…
Estratégias para aprender: dividir a sequência em partes
Um grupo do 8º ano criou uma coreografia de salsa de 32 tempos para a mostra cultural. Nos ensaios, eles sempre se perdem no meio da…
Estratégias para aprender: trocar de par
Na aula de dança de salão, a professora pede que os pares troquem a cada música, para que cada estudante dance com outro colega. Alguns…
Respeito, consentimento e cuidado com o corpo do par
Na aula de bolero, um estudante segura com força a mão de uma colega e a puxa para o abraço sem perguntar nada. Ela fica sem graça e se…
Gestos e passos básicos
Na bachata, o passo básico para um lado tem três passos e, no quarto tempo, um "toque": o pé encosta no chão, mas não recebe o peso do…
Grupos de origem: salsa
Leia: "A salsa tem raízes em ritmos do Caribe, como o son cubano. Mas foi em Nova York, nos anos 1960 e 1970, que ela ganhou esse nome e…
Estereótipos e preconceitos raciais e de classe
Leia: "No fim do século XIX, o maxixe, dança criada nos bailes populares do Rio de Janeiro com forte participação da população negra, era…
Estereótipos e preconceitos regionais
Um estudante que se mudou de Pernambuco contou que adora forró, e alguns colegas riram, dizendo que isso é "coisa de caipira". A…
Estereótipos de gênero: papel fixo de quem conduz
Durante a aula, um estudante afirmou: "Na dança de salão, quem conduz tem que ser sempre o menino, e quem é conduzida tem que ser sempre a…
Espaço e deslocamentos: a roda no salão
No baile de formatura da escola, muitos pares dançam samba de gafieira ao mesmo tempo. Eles começam a esbarrar uns nos outros, porque cada…
Música e dança: relação entre gênero musical e passo
Na festa junina, a banda tocou primeiro um xote e depois um arrasta-pé. Os pares perceberam que precisavam mudar o jeito de dançar. Qual…
Cuidado com o corpo do par
Na aula de zouk brasileiro, dança derivada da lambada que tem ondulações de tronco e de cabeça, um estudante quer fazer com o par, logo no…
Inclusão de todos na aula
Uma nova estudante da turma usa cadeira de rodas, e a próxima unidade de Educação Física será de danças de salão. Qual proposta garante a…
Criar pequenas coreografias respeitando a tradição
Para a mostra cultural, um grupo deve recriar uma dança de salão de outra cultura, misturando-a com movimentos criados pelo próprio grupo…
Estereótipos e preconceitos de classe
Durante a aula, um estudante comentou: "Dança de salão é coisa de gente rica, que pode pagar academia cara". Qual argumento ajuda a…
Giros
Na aula de salsa, uma estudante fica muito tonta sempre que faz um giro e acaba perdendo o equilíbrio. Qual técnica ajuda a diminuir a…
Transformações históricas: academias e competições
Leia: "Antigamente, as danças de salão eram aprendidas principalmente nos bailes, observando e dançando com outras pessoas. Hoje, elas…
Lutas do mundo e práticas corporais de aventura na natureza
Luta x briga: regras e respeito ao oponente
Na aula de Educação Física, um colega comentou: "Luta e briga são a mesma coisa, só muda o lugar". A professora pediu que a turma…
Rituais de cumprimento nas lutas
No início e no fim de cada combate na aula de judô, os alunos ficam de frente um para o outro e fazem uma reverência, inclinando o corpo…
Procedimentos de segurança: quedas
Antes de ensinar qualquer golpe de projeção (golpe que derruba o colega no chão), o professor de judô passou várias aulas treinando com a…
Procedimentos de segurança: controle de força
Numa aula de caratê, a professora pediu que as duplas treinassem socos e chutes fazendo o golpe parar a poucos centímetros do colega ou…
Segurança e respeito ao oponente: sinal de desistência
Na aula de jiu-jitsu, durante um treino de imobilização, Rafael bateu várias vezes com a mão no tatame, que é o sinal combinado para pedir…
Classificação das lutas pela distância
No campeonato da escola haverá disputas de judô. Nessa luta, os dois lutadores seguram a roupa um do outro e tentam desequilibrar o…
Classificação das lutas pela distância e pelo tipo de ação
O professor apresentou três lutas: I. esgrima (os lutadores tocam o adversário com uma arma esportiva parecida com uma espada); II. muay…
Estratégias técnico-táticas: controle de distância
Num jogo de luta adaptado na aula, ganha ponto quem tocar com a mão no ombro do colega. Lucas percebeu que o colega tem braços mais longos…
Estratégias técnico-táticas: ataque, defesa e contra-ataque
Num treino de caratê, Bia espera o adversário lançar um soco, desvia do golpe e, logo em seguida, aproveita a abertura na defesa dele para…
Estratégias técnico-táticas: desequilíbrio
Numa aula de judô, Caio puxa o colega para a frente, tentando desequilibrá-lo. O colega resiste e faz força para trás, e os dois ficam…
Lutas do mundo e suas origens
Na feira cultural da escola, a turma do 8º ano montou cartazes sobre lutas do mundo e seus países de origem. Um dos cartazes apresentava o…
Esportivização das lutas
Leia o trecho: "O judô nasceu no Japão como arte marcial. Com o tempo, ganhou regras internacionais, árbitros, categorias de peso e…
Esportivização: categorias de peso
Durante a organização do torneio de judô da escola, um aluno perguntou por que os lutadores são separados em categorias de peso, já que…
Midiatização das lutas: MMA e espetáculo
Leia esta notícia fictícia: "Evento de MMA (artes marciais mistas) bate recorde de audiência. Os organizadores destacam que as provocações…
Valorização das culturas de origem das lutas
No muay thai tradicional, antes da luta, os atletas fazem o wai khru, um ritual de dança e homenagem aos seus mestres. Uma academia do…
Impacto ambiental mínimo: lixo na trilha
A turma do 8º ano fez uma trilha num parque estadual. Na hora do lanche, sobraram embalagens plásticas e algumas cascas de banana. Qual…
Preservação da fauna nas práticas de aventura
Durante uma atividade de arvorismo (percurso de cordas e pontes no alto das árvores), um grupo viu macacos nos galhos próximos. Um colega…
Fruição e cuidado com os colegas nas práticas de aventura
Leia o depoimento de uma aluna: "Fizemos rapel (descida de um paredão presa a uma corda) com instrutores. Na hora de descer, uma colega…
Respeito ao patrimônio natural no mountain bike
A escola planejou um passeio de mountain bike (ciclismo em trilhas de terra) num parque. Como a trilha oficial estava com lama, um aluno…
Identificação de riscos: previsão do tempo
Um grupo de escoteiros do bairro vai fazer uma trilha que passa por um rio e termina numa cachoeira. Na noite anterior, a previsão do…
Normas de segurança: monitor habilitado e estrutura adequada
Num fim de semana no sítio, alguns primos quiseram montar uma tirolesa (descida pendurado num cabo) amarrando uma corda comum entre duas…
Planejamento e comunicação nas práticas de aventura
A turma vai fazer um trekking (caminhada longa por trilhas na natureza) com o professor de Educação Física. Antes da saída, cada grupo…
Primeiros cuidados nas práticas de aventura
No meio de uma trilha, um colega pisou numa pedra solta, torceu o tornozelo e não consegue mais apoiar o pé no chão. O grupo está…
Equipamentos de segurança: colete salva-vidas
Antes de entrar no bote para descer o rio, no rafting, todos os participantes receberam um colete salva-vidas. Um aluno disse que não…
Equipamentos de segurança: cadeirinha, mosquetão e capacete
Na aula sobre rapel, o instrutor mostrou três equipamentos: a cadeirinha (assento de fitas preso à cintura e às pernas), o mosquetão…
Instrumentos da corrida de orientação: mapa e bússola
A escola vai organizar uma corrida de orientação, uma prova em que cada equipe precisa passar por pontos de controle marcados num mapa…
Transformações históricas das práticas de aventura
Leia o texto: "No passado, a escalada era praticada principalmente por exploradores em montanhas, com cordas de fibras naturais. Hoje…