Educação FísicaGinásticas de conscientização corporalNível 1
Na aula de yoga, a professora pede que a turma fique alguns instantes numa postura, respirando devagar pelo nariz e prestando atenção em como o corpo se sente: onde está tenso e onde está relaxado.
Qual é a principal exigência corporal desse momento?
ACorrer o mais rápido possível.
BControlar a respiração, manter a atenção e perceber o próprio corpo.✓ correta
CLevantar a maior carga possível.
DVencer os colegas fazendo a postura mais difícil.
EFazer o maior número de repetições em pouco tempo.
Resposta correta: alternativa B
💡 Explicação
A alternativa correta é a B. O yoga é uma ginástica de conscientização corporal: ela pede controle da respiração, concentração e atenção às sensações do corpo. Não é uma competição para ver quem faz a postura mais difícil, e cada pessoa respeita os próprios limites.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.