Educação FísicaProgramas de condicionamento físicoNível 2
O professor tem 40 minutos de aula e quer que a turma toda, ao mesmo tempo, trabalhe força, resistência e agilidade. Ele organiza seis estações (polichinelo, prancha, saltos, abdominal, corrida entre cones e flexão de braço), e os grupos trocam de estação a cada minuto.
Que programa de exercícios é esse?
AMusculação.
BCaminhada.
CYoga.
DTreino em circuito.✓ correta
EAlongamento consciente.
Resposta correta: alternativa D
💡 Explicação
A alternativa correta é a D. No treino em circuito, as pessoas passam por várias estações em sequência, com pouco descanso entre elas, e trabalham diferentes capacidades físicas. A musculação também desenvolve força, mas costuma usar aparelhos e pesos e não tem esse rodízio de estações variadas.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.