Educação FísicaPrincípios do treinamentoNível 1
Lia e Caio decidiram começar a caminhar na praça do bairro. Lia nunca praticou exercícios e tem asma leve; Caio joga futebol três vezes por semana. O educador físico da praça montou uma rotina diferente para cada um.
Qual princípio do treinamento explica essa decisão?
ASobrecarga progressiva.
BContinuidade.
CRecuperação.
DIndividualidade biológica.✓ correta
EAdaptação.
Resposta correta: alternativa D
💡 Explicação
A alternativa correta é a D. O princípio da individualidade biológica diz que cada pessoa tem características, histórico e necessidades próprias, então o treino deve ser pensado para cada um. Por isso Lia e Caio não fazem a mesma rotina, mesmo caminhando juntos na mesma praça.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.