Educação FísicaTransformar atividade física em exercício físicoNível 3
Uma aluna mora no quarto andar e sobe as escadas do prédio todos os dias para chegar em casa. Isso é atividade física, mas ainda não é exercício físico.
O que ela poderia fazer para transformar esse hábito em exercício físico?
ASubir as escadas mais devagar para não se cansar.
BUsar a escada apenas quando o elevador estiver quebrado.
CSubir e descer em dias e vezes planejados, com um objetivo.✓ correta
DContar quantos degraus a escada tem em cada andar.
ESubir as escadas carregando a mochila mais pesada.
Resposta correta: alternativa C
💡 Explicação
A alternativa correta é a C. Para virar exercício físico, a atividade precisa ser planejada, organizada, repetida e ter um objetivo. Só carregar mais peso, como na alternativa E, não torna a atividade planejada.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.