Educação FísicaCapacidades físicas: agilidadeNível 1
Em um treino de futsal, o professor montou um circuito com cones em zigue-zague. Os estudantes precisavam correr, frear, mudar de direção e voltar a acelerar no menor tempo possível, sem derrubar os cones e sem perder o equilíbrio.
A capacidade física mais exigida nesse circuito é a
Aflexibilidade, pois o circuito exige grande amplitude de movimento nas articulações do quadril.
Bresistência aeróbia, pois o circuito depende de um esforço longo, contínuo e de intensidade moderada.
Cagilidade, pois o circuito exige trocar de direção rapidamente, mantendo o controle do corpo.✓ correta
Dforça máxima, pois o circuito exige vencer uma carga externa muito pesada a cada cone.
Eequilíbrio estático, pois o circuito exige manter o corpo parado em uma mesma posição.
Resposta correta: alternativa C
💡 Explicação
A alternativa correta é a C. Frear, mudar de direção e acelerar de novo com rapidez e controle é a definição de agilidade. Um erro comum é marcar resistência aeróbia, mas o circuito é curto e explosivo, e não longo e contínuo.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.