Educação FísicaProgressão gradual e aquecimentoNível 2
Na aula de parkour, Caio quer saltar de um muro alto logo no primeiro dia, porque viu essa manobra num vídeo na internet. Qual orientação mostra uma estratégia segura para ele aprender?
AAquecer o corpo e começar com saltos em obstáculos baixos, aumentando a dificuldade aos poucos.✓ correta
BTentar o salto do muro alto logo de uma vez, porque o medo atrapalha o aprendizado.
CCopiar exatamente o que viu no vídeo, sem pedir orientação ao professor.
DSaltar sem aquecer, para não gastar energia antes da manobra principal.
ETreinar em um muro ainda mais alto, para perder o medo de vez.
Resposta correta: alternativa A
💡 Explicação
A alternativa correta é a A. O aquecimento prepara músculos e articulações, e a progressão gradual, do mais fácil para o mais difícil, permite aprender com segurança. Os vídeos da internet costumam mostrar praticantes com anos de treino, por isso copiá-los logo de início, como na alternativa C, é arriscado.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.