Educação FísicaHidratação e desempenhoNível 1
Em um torneio de futebol de várzea, num dia de cerca de 33 °C, a organização espalhou pontos de água pelo campo e orientou os times a beber água antes, durante e depois dos jogos, sem esperar sentir sede. Um jogador reclamou: "Beber água no meio do jogo só atrapalha".
Sobre a orientação da organização, é correto afirmar que ela é:
Aadequada, pois a perda de líquido pelo suor pode afetar a saúde e o desempenho.✓ correta
Bexagerada, pois a sede só aparece em quem não tem bom condicionamento.
Cinadequada, pois beber água durante o jogo sempre causa mal-estar.
Ddesnecessária, pois só as bebidas esportivas conseguem hidratar o corpo.
Eadequada apenas para crianças, pois os adultos não perdem água ao suar.
Resposta correta: alternativa A
💡 Explicação
A alternativa correta é a A. No calor, o corpo perde muita água pelo suor, e a desidratação pode causar tontura, cãibras e queda de rendimento. Por isso, é bom beber água aos poucos ao longo da prática, sem esperar a sede. Para a maioria das pessoas, a água comum já hidrata bem.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.