Educação FísicaPrevenção de lesões e autocuidadoNível 2
Durante a semana de jogos escolares, uma estudante torceu o tornozelo e passou a sentir uma dor aguda ao apoiar o pé no chão. Mesmo assim, pensou em continuar jogando para "não deixar o time na mão" na partida decisiva.
A atitude mais adequada nessa situação é:
AContinuar jogando, pois a dor aguda é sinal de que o corpo está se fortalecendo.
BFazer um alongamento forçado no tornozelo para "soltar" a articulação lesionada.
CAumentar a intensidade do jogo, pois o aquecimento extra elimina a lesão.
DIgnorar a dor, pois lesões só acontecem com atletas profissionais.
EParar a atividade e buscar avaliação profissional, pois jogar com dor pode agravar a lesão.✓ correta
Resposta correta: alternativa E
💡 Explicação
A alternativa correta é a E. Dor aguda depois de uma torção é um sinal de alerta: continuar jogando pode piorar a lesão e prolongar a recuperação. O mais seguro é parar e procurar avaliação de um profissional de saúde. Cuidar do próprio corpo também é uma forma de respeitar o time.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.