Educação FísicaAlimentação equilibrada e consumo responsávelNível 2
Um vídeo muito compartilhado nas redes sociais afirma que, para ter energia nos treinos, adolescentes devem cortar totalmente os carboidratos e tomar suplementos todos os dias, sem precisar consultar ninguém. O autor do vídeo diz que fez isso e que "funciona para todo mundo".
Uma análise crítica e responsável dessa mensagem conclui que ela é
Aproblemática, pois a alimentação variada é a base e mudanças específicas pedem orientação de nutricionista.✓ correta
Bcorreta, pois os carboidratos não fornecem energia para nenhum tipo de exercício físico.
Ccorreta, pois os suplementos substituem com segurança qualquer refeição do dia.
Dsegura, pois o que funciona para quem produz o vídeo funciona igual para todos.
Eneutra, pois a alimentação não tem relação nenhuma com o desempenho físico.
Resposta correta: alternativa A
💡 Explicação
A alternativa correta é a A. Os carboidratos são uma fonte importante de energia para o exercício, e uma alimentação variada costuma atender às necessidades de quem pratica atividade física. Qualquer mudança específica, como uso de suplementos, deve ser orientada por nutricionista ou médico. A alternativa D esquece que cada corpo é diferente.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.