Educação FísicaHidratação na atividade físicaNível 1
Num dia de muito calor, a turma vai participar de um torneio de futebol que vai durar a manhã inteira, com várias partidas curtas e intervalos entre elas. O professor reuniu os times para dar orientações sobre hidratação.
A atitude mais adequada para os estudantes é
Abeber água antes, nos intervalos e depois das partidas, sem esperar sentir muita sede.✓ correta
Bevitar beber água durante o torneio, para não sentir peso no estômago ao correr.
Cbeber uma grande quantidade de água só no final, quando a sede estiver intensa.
Dtrocar toda a água por refrigerante, já que o açúcar hidrata o corpo mais rápido.
Eusar roupas grossas para suar mais e, assim, aumentar o rendimento nas partidas.
Resposta correta: alternativa A
💡 Explicação
A alternativa correta é a A. No calor, perdemos muito líquido pelo suor, por isso é importante beber água em vários momentos, sem esperar a sede forte, que já é sinal de que o corpo precisa de água. Suar mais com roupas grossas, como sugere a alternativa E, não melhora o rendimento e aumenta o risco de passar mal.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.