Educação FísicaExergames e frequência cardíaca: zona de treinoNível 3
Uma estudante de 15 anos jogou um exergame de dança, em que um sensor capta os movimentos do corpo inteiro. Ao final de uma música, seu relógio marcou frequência cardíaca de 140 batimentos por minuto. Na aula, ela aprendeu que a frequência cardíaca máxima pode ser estimada por 220 menos a idade, e que a zona de treino aeróbio fica entre 60% e 80% desse valor.
Com base nessas informações, é correto concluir que a estudante
Aficou abaixo da zona de treino, que começaria em 150 batimentos por minuto.
Bficou dentro da zona de treino, que vai de cerca de 123 a 164 batimentos por minuto.✓ correta
Cultrapassou a zona de treino, que termina em 130 batimentos por minuto.
Datingiu sua frequência cardíaca máxima, que é de 140 batimentos por minuto.
Enão fez atividade física, porque exergames não elevam a frequência cardíaca.
Resposta correta: alternativa B
💡 Explicação
A alternativa correta é a B. A frequência máxima estimada é 220 - 15 = 205 batimentos por minuto; 60% de 205 dá 123 e 80% dá 164. Como 140 está entre esses valores, ela ficou dentro da zona de treino. A alternativa D confunde a frequência medida com a máxima, que é bem maior. Lembre que essa fórmula é só uma estimativa.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.