Educação FísicaFrequência cardíaca de repouso e adaptações ao treinoNível 3
Um estudante mediu sua frequência cardíaca de repouso logo ao acordar, ainda deitado. Em março, ela era de 80 batimentos por minuto (bpm). Depois de quatro meses de caminhadas e corridas regulares, três vezes por semana, passou a ser de 72 bpm.
Qual alternativa calcula corretamente a variação e interpreta o resultado de forma adequada?
ACaiu 8%, o que mostra que ele perdeu condicionamento com os treinos
BCaiu 10%, o que mostra que o coração dele ficou mais fraco
CSubiu 10%, o que mostra que ele precisa treinar com mais intensidade
DCaiu 10%, o que sugere uma adaptação ao treino aeróbio, com o coração bombeando mais sangue a cada batida✓ correta
ECaiu 10%, o que mostra que ele já atingiu o limite e deve parar de treinar
Resposta correta: alternativa D
💡 Explicação
A alternativa correta é a D. A queda foi de 8 bpm, e 8 é 10% de 80. Com o treino aeróbio regular, o coração costuma ficar mais eficiente e bombeia mais sangue a cada batida, por isso precisa bater menos vezes em repouso. A alternativa A erra o cálculo, porque confunde 8 batimentos com 8%. E lembre: essa medida é um indicador, não um diagnóstico.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.