Educação FísicaResistência aeróbia e anaeróbiaNível 2
Uma professora comparou duas atividades:
- Atividade 1: corrida contínua de 30 minutos em ritmo moderado, em que a pessoa consegue manter o esforço por bastante tempo.
- Atividade 2: corrida de 100 metros na velocidade máxima, com duração de cerca de 15 segundos.
Qual alternativa classifica corretamente o tipo de resistência que predomina em cada atividade?
AAtividade 1: predominantemente aeróbia; atividade 2: predominantemente anaeróbia✓ correta
BAtividade 1: predominantemente anaeróbia; atividade 2: predominantemente aeróbia
CAs duas atividades são predominantemente aeróbias, porque envolvem corrida
DAs duas atividades são predominantemente anaeróbias, porque cansam bastante
EAtividade 1: flexibilidade; atividade 2: equilíbrio
Resposta correta: alternativa A
💡 Explicação
A alternativa correta é a A. Esforços longos e de intensidade moderada usam principalmente o oxigênio para produzir energia, por isso são aeróbios. Esforços curtos e muito intensos, como um tiro de 100 metros, dependem mais de vias que não usam oxigênio de imediato, as anaeróbias. Não é o tipo de movimento que define isso, e sim a duração e a intensidade.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.