Educação FísicaGinásticas de conscientização corporalNível 2
Uma estudante descreveu sua primeira aula de uma ginástica nova:
"Os movimentos eram lentos e controlados. A professora pedia atenção o tempo todo à respiração, à postura e à força da barriga e das costas. No fim, fizemos um relaxamento e eu percebi partes do meu corpo que nunca tinha notado."
A aula descrita se aproxima mais de qual tipo de prática?
AGinástica de condicionamento voltada ao aumento rápido de massa muscular
BGinástica competitiva, com notas dadas por árbitros a cada movimento
CPrática de aventura, que busca emoção e risco controlado na natureza
DTreino de velocidade, com tiros curtos e intensidade máxima
EGinástica de conscientização corporal, como o pilates e a ioga, que valorizam a percepção do corpo e a respiração✓ correta
Resposta correta: alternativa E
💡 Explicação
A alternativa correta é a E. As ginásticas de conscientização corporal, como o pilates e a ioga, trabalham a respiração, o controle dos movimentos e a percepção do próprio corpo. A estudante fala justamente de movimentos lentos, atenção à postura e relaxamento. Já a ginástica de condicionamento, como a musculação, tem mais foco em força e resistência.Questão enviada por Equipe Canetinha ao banco público do Canetinha.